Categorie op nieuwsbrieven

Sporten in de vakantie, dit moet je weten:

Goed nieuws op zondag 4 juli
Hoe gaat het met je conditie? En met RODA Conditie? Toch nog wat aan sport kunnen doen voordat we straks met zomervakantie gaan?   Helaas konden we vanwege corona dit seizoen geen etentje organiseren. Laten we hopen dat het volgend seizoen wel kan. Heb je misschien suggesties voor zo’n gezellig onderonsje van de club?  Belangrijk is dat we ons bij RODA Conditie een beetje verbonden voelen. Dat was de afgelopen tijd lastig maar het komt hopelijk wel goed. Hier volgen nog wat belangrijke dingen om te weten voor de zomervakanties beginnen.  

De sportzalen zijn vanaf 7 juli gesloten t/m 22 augustus gesloten.

– Ellen van Tilburg (trainster op woensdag) gaat door tot 28 juli (buiten) en start weer op 18 augustus
– Mirthe Verburg (trainster op maandag) gaat door tot 26 juli (buiten) en start weer op 30 augustus
– Ellen Wijga (trainster dinsdag) start weer op 31 augustus
– Marlies Buck (trainster woensdag) start weer op 1 september in de Bolder

Waar ga je naar toe met vakantie? Al geboekt? Vergeet niet je sportschoenen mee te nemen in je bagage. Want er is niet fijners dan in een nieuwe omgeving te wandelen, fietsen of hardlopen. En dan zien we je na de zomervakantie weer graag fit terug!

Een fijne vakantie!

Flip Brink in het zonnetje

Flip (wie kent hem niet?) van de dinsdagavond vierde onlangs zijn zestigjarig huwelijksfeest en tevens zijn negentigste geboortedag. Zijn trainingsmaatjes brachten hem hulde middels chocolade en een felicitatiekaart. Op de kaart staan de namen Ben, Piet, Cees, Rinus, Coen, Rob, Fons, Rob, Jan, Sjaak, Joop, Theo, Peter, Ada, Ank, Corrie en Corrie. En uiteraard zijn vriendin en trainster Ellen.

Sporten in een groep mag weer. Gezellig!!!

Al een vaccinatieprikje gehad? Misschien zelfs al twee? We mogen meer en we durven meer, nu we merken dat de vaccinaties effect gaan hebben. De belangrijkste dingen op een rij.
– We mogen vanaf deze week weer sporten in groepen van maximaal 50 personen zonder 1,5 meter afstand te houden als dat nodig is voor het sporten.
– Groepslessen zijn voor alle leeftijden toegestaan.
– Personen vanaf 18 jaar mogen nog geen competitie spelen, maar onderlinge wedstrijden tussen sporters van dezelfde club zijn wel toegestaan. Dat betekent dus ook dat we weer mogen volleyballen. Dinsdag start Ellen Wijga weer met haar gemengde groep.
– Kleedkamers en douches gaan ook open.
– Een mondkapje is nog verplicht, maar deze mag af tijdens het sporten.
Als je meer wilt weten kijk op de coronapagina van de overheid. Je blijft natuurlijk altijd zelf verantwoordelijk voor je gezondheid.  
Sporten in de Bolder
Er is een enquête gehouden onder de mensen, die van  de zaal Landtong gebruikt maakten. Dat heeft er toe geleid heeft dat we voorlopig een zaal in de Bolder kunnen huren. De gemeente heeft steeds minder sportzalen voor ons te huur zodat de alternatieven steeds geringer worden. Er zijn voor het seizoen 2022-2023 wellicht mogelijkheden zoals nieuwbouw gymzalen HWC.  
Het wordt weer gezellig als je mee doet.
Ben je blij met ons clubje? Zorg dat je enthousiasme aanstekelijk werkt bij anderen. We zoek immers nieuwe leden. Wij willen de goedkoopste en laagdrempeligste sportvereniging van Amstelveen blijven.   Neem dus eens een buurman of buurvrouw, vriend of vriendin mee. Ze kunnen altijd tweemaal voor niets mee trainen.  Dat is toch een kadootje?

We mogen weer sporten

Eindelijk hebben we goed nieuws
Vanaf woensdag 19 mei kunnen we weer sporten weliswaar met wat kanttekeningen. Buiten mogen we in groepen van 30 personen sporten, mits met 1,5m onderlinge afstand. Binnen kan ook maar dan zonder gebruik van de kleedkamers en wel met een gezondheidscheck vooraf. Als je klachten hebt zoals geur- en reukverlies, verkoudheidsachtige verschijnselen en/of verhoging of koorts: blijf dan weg. Ook binnen geldt een onderlinge afstand van 1,5m.

Ellen van Tilburg gaat voorlopig  buiten op het schoolplein aan de gang en Mirthe zal haar trainingsgroepen via de groepsapp nader informeren.

Het vaccineren begint eindelijk ook op stoom te komen waardoor de komende tijd meer versoepelingen van de regels zullen volgen. Thuis sporten, wandelen of fietsen kan natuurlijk altijd. Kijk maar op onze website: rodaconditie.nl. Daar vind je wat je nodig hebt. Amstelveensport heeft ook een website met informatie.

Zaal Landtong sluit: tijdelijk naar de Bolder
Helaas kregen wij het bericht dat er weer een gymzaal waar wij gebruik van maken, afgebroken wordt: Zaal landtong 12. We hebben voorlopig als tijdelijke oplossing de Bolder gevonden. Het is een kleinere ruimte en men moet zijn eigen attributen meenemen.

Hallo buurman buurvrouw, ga je mee?
Nu we weer mogen sporten is dit het uitgelezen moment om je buurman of buurvrouw te vragen om eens mee te gaan naar de sportzaal. Zeg maar dat hij of zij altijd tweemaal voor niks mee kan doen. Geheel vrijblijvend dus. Als jij enthousiast bent (en dat ben je toch?)  dan worden zij het ook. Je zult het beleven. En daarmee help je de club ook financieel te blijven bestaan.

Ik heb al eerder aangekondigd dat ik dit jaar stop als voorzitter. Is het iets voor jou? Ik kan je er meer over vertellen als je even via onze website of deze nieuwsbrief contact met mij opneemt.

Pas goed op jezelf en elkaar en blijf gezond.
Bert Leffers

Wandelen, fietsen en hardlopen in het voorjaar van 2021

Wij hopen dat het met iedereen goed gaat. Helaas mogen wij nog steeds geen les geven terwijl het toch heel belangrijk is om gezond en mobiel te blijven. Goede nieuws is wel dat we buiten kunnen blijven wandelen, joggen en fietsen. En in het voorjaar, dat eraan komt, wordt dat ook steeds aangenamer. Als je voldoende afstand houdt en niet de drukte opzoekt kun je heel goed in de buurt wandelen.
 
Er zijn sinds kort ook verschillende wandelroutes binnen onze gemeente uitgezet.
Ook start Amstelveensport een wandelactie met een gratis app “ommetje lopen” van de hersenstichting. Aanmelden voor team amstelveensport met de code QR9LK.  
Grote zorgen voor onze club  
Rodaconditie is behoorlijk aan in het interen op onze financiële buffer. De kosten gaan namelijk gewoon door, terwijl de inkomsten achter blijven. Er is  bijvoorbeeld geen kerstloop georganiseerd, dat altijd extra inkomsten opleverde.  Mede daarom kunnen we ook geen contributiegelden restitueren Bovendien wil ik de leden vragen op zoek te gaan naar nieuwe leden. Wij willen de goedkoopste en laagdrempeligste sportvereniging van Amstelveen blijven. Neem dus straks als het weer mag eens een buur- man of vrouw, vriend of vriendin mee. Ze kunnen altijd tweemaal voor niets mee trainen om te zien of het iets voor hun is. Ook stop ik dit jaar als voorzitter dus als iemand zich wil inzetten voor onze club en weten wat dat inhoudt, kan hij of zij contact met mij of een van de andere bestuursleden opnemen. Bij de volgende ledenvergadering neem ik echt afscheid.
Thuis sporten als (tijdelijke) oplossing
Onze trainster Ellen van Tilburg heeft weer filmpjes op YouTube gezet met aanstekelijke oefeningen.
YouTube Karel Muns
 
Ook vind je op onze website (rodaconditie) een extra pagina thuis sporten.
Hierop staan verschillende filmpjes van onze trainsters en nog veel meer.

Het wordt wel weer gezellig bij Rodaconditie  
Helaas kon ons jaarlijks nieuwjaarsborrel vanwege het virus niet doorgaan maar hopelijk normaliseert alles zich weer dit jaar zodat we weer eens gezellig onder elkaar kunnen zijn. Het vaccineren is begonnen en langzaam maar zeker komt het eind in zicht want wij (bestuur en trainsters) missen het sporten met elkaar toch wel.  

Ondanks de corona heb ik kort geleden iemand in het zonnetje kunnen zetten met haar 50 jarig lidmaatschap. Op 1 februari was dat onze oud secretaris en penningmeester Ada de Horde

Pas goed op jezelf en elkaar en blijf gezond.
Bert Leffers

Sportzalen dicht maar blijf wel bewegen deze kerstdagen!

Alweer een jaar voorbij en wat voor één. We hadden een paar jubilarissen die alweer 50 jaar lid zijn. Helaas is zullen de feestdagen zullen er ook één worden om niet te vergeten. Slechts 2 familieleden op bezoek 3 op 24, 25 en 26 december dus geen uitgebreide kerst diners, geen vuurwerk en maar 2 mensen op bezoek tijdens de jaarwisseling. Laten we hopen dat het virus snel onder controle is. Gelukkig komt er een vaccin waardoor we hopelijk weer snel weer tot de “normale” gang van zaken over kunnen gaan. De kerstvakantie voor Roda zal ook wat langer duren nl 5 in plaats van 2 weken.
Ook bereikte ons het droevige bericht dat in oktober Lies Bruine de Bruin is overleden. Veel leden zullen haar nog wel kennen. Zij heeft tot haar 90e bij de dinsdagavondgroep van Marlies gesport.  

Wij zijn op zoek naar een nieuwe voorzitter. Na bijna 12 jaar is het tijd voor iemand met nieuwe inzichten en ideeën. Zijn of haar taak zal o.a. zijn het voorzitten van de vergaderingen, schrijven van de nieuwsbrieven (ca. 5 per jaar) Ook maakt deze persoon deel uit van de organisatie van de kerstloop dus als er iemand een zinvolle bijdrage wenst te doen voor onze club of iemand weet die daar wel voor in aanmerking zou kunnen komen laat het dan weten of neem contact op iemand van het bestuur. Eventueel blijf ik wel beschikbaar voor de organisatie, hulp bij de inschrijving en financiële administratie van de kerstloop.
Roda Conditie is dus tot 19 januari niet bereikbaar om te sporten. Maar denk er alsjeblieft om dat je wel goed in beweging blijft. Lopen, wandelen of fietsen mag altijd, hebben we gehoord van onze premier.  

Als je wilt beginnen met joggen en je hebt dat nog nooit gedaan, begin dan rustig. 5 minuten rustig opwarmen, dan je gewrichten, enkels, knieën, heupen nek en schouders losdraaien en begin dan met 2 minuten joggen, 1 minuut stevig wandelen en doe dat 10-15 keer en dan 5 minuten rustig uitjoggen.   

Misschien had premier Rutten er ook nog bij kunnen zeggen, dat ontspanning en een goede nachtrust net zo belangrijk zijn om in conditie te blijven. Wat we ook van hem mogen aannemen is, dat er beslist een einde komt aan deze nare periode. 
Ondanks alles fijne feestdagen, let goed op jezelf en op degenen, die je lief zijn.

Bert

Sporten mag nog steeds maar let op: wel individueel!

Gisteren is er in verband met corona weer een nieuwe set maatregelen afgekondigd. Maar gelukkig mogen de sportscholen open blijven en dat betekent dat ook de sportzalen open blijven, zo heeft de gemeente meegedeeld. Er mag dus gewoon gesport worden. Alleen moet dat op individuele basis gebeuren. Dat betekent dat je in de zaal op een aangegeven plek moet blijven en je tijdens de les niet mag mengen met andere sporters. De trainster mag wel oefeningen aangeven en begeleiden maar zal er voor zorgen dat je die individueel en op je eigen plek in de zaal uitvoert met een afstand van anderhalve meter. Er zijn sportverenigingen, die voor hun fitlessen dat principe al gaan uitvoeren. Dat noemt men FIT ONE. Het totale aantal personen in de zaal mag niet meer dan dertig zijn.

Een paar regels:
x) Desinfecteren bij binnenkomst en eventueel oefenmateriaal schoonmaken.
x) Op 1,5 m. afstand blijven bij binnenkomst en verlaten van de zaal. Ook tijdens de pauzes.
x) Buiten de zaal (bij binnenkomst en op de gang of naar toilet een mondkapje op).
x) Zorg altijd voor voldoende ventilatie.
x) Arriveer niet eerder dan 5 min voor aanvang.

Belangrijke regel: als je verkoudheidsklachten hebt, mag je NIET sporten zolang deze klachten niet geheel verdwenen zijn. Ook als personen in jouw huishouden klachten vertonen, dan geldt hetzelfde, namelijk niet sporten!

 

Zoals jullie weten is er op 26 oktober een algemene ledenvergadering geweest. Bij die gelegenheid hebben we gelukkig een opvolgster gevonden voor onze vertrokken penningmeester Remco Schreuder, die we hierbij nogmaals hartelijk danken voor de jarenlange inzet. De nieuwe penningmeester heet Marieke Terlouw. Welkom!

Bert Leffers, voorzitter

Sporten mag onder voorwaarden

Beste leden,

Helaas zitten we weer in een (gedeeltelijke) lockdown. We hebben allemaal de persconferentie gezien en dat had wel wat verwarring teweeg gebracht.
Buiten mag je met maximaal 4 personen in een groep sporten maar binnen met maximaal 30 zolang het maar geen teamsport is. Dus geen hardlooptrainingen in de buitenlucht maar wel binnen. Zelfs sportzaken Amstelveen kon hier met de pet niet bij.
Vanmorgen kwam de noodverordening uit en nu hebben we het zwart op wit…. We kunnen individueel blijven sporten maar dan wel op 1,5m afstand wat we toch al deden. Het betekent alleen dat we voorlopig niet meer kunnen volleyballen.
Verder staat ook weer de Algemene ledenvergadering voor de deur. Helaas treedt de penningmeester af en dus moeten we zien of er een andere vrijwillig(st)er zich aanmeldt want zonder penningmeester wordt het een moeilijke zaak. Dat staat dus ook op de agenda. Hopelijk komen jullie met ideeën.

De agenda staat in de nieuwsbrief hieronder.

.

Herhaalde oproep:

Wij zijn met SPOED op zoek naar een nieuwe penningmeester. Zijn of haar taak zal o.a. zijn het uitbetalen van de salarissen voor de trainsters, betalen van de huur van de zalen etc.

Goed nieuws is dat we kunnen blijven sporten dit seizoen maar we vragen wel om u aan de RIVM richtlijnen te houden. Blijf thuis met klachten, reinig uw handen bij binnenkomst en bij het weggaan en houdt afstand.
Graag tot de algemene ledenvergadering.

Het Bestuur.

Algemene Ledenvergadering

26 oktober 2020 : 20:45   sportzaal Zeelandiahoeve

AGENDA

1. Opening- Woord van welkom door de voorzitter Bert Leffers.

2. Ingekomen stukken en mededelingen.

3. Corona: hoe hebben we het gedaan, hoe gaan we verder

4. Notulen van de algemene ledenvergadering dd. 14 november  2019

5. Jaarverslag seizoen 2019 – 2020 door secretaris

6. Financieel overzicht seizoen 2019 – 2020

7. Kas commissie

8. Benoeming kascommissie 2020-2021

9. Verhoging contributie doorgeschoven naar 2021

10. Begroting 2020 – 2021

11. Bestuursverkiezing; penningmeester treed af : hoe nu verder ?

12. Rondvraag

13. Sluiting

In memoriam Michel Duyx

Michel Duyx (11 mei 1948 – 5 september 2020)
Michel overleed op zaterdag 5 september na een lang ziekbed thuis in de nabijheid van zijn familie. In kleine kring wordt zaterdag 12 september afscheid van hem genomen.
Kleine pretoogjes en een lach op zijn gezicht. Zo kennen wij bij Roda Conditie onze Michel Duyx en zo willen we hem ook graag in onze herinneringen blijven bewaren. Michel overleed zaterdag 5 september na een lang ziekbed thuis in de nabijheid van zijn familie.
Michel was een bijzonder mens met veel verschillende levensfacetten. Hij was wetenschapper, maar ook clown om maar eens twee uitersten te noemen. Hij was een man, die van aanpakken hield, maar hij kon het werk ook weer net zo gemakkelijk uit zijn handen laten vallen, zeker als het zijn eigen huis en erf betrof.
Michel Duyx was vanaf zijn afstuderen met hart en ziel bezig met zijn werk op de VU. Begonnen als student assistent is hij tot zijn pensionering als docent aan de universiteit verbonden geweest. Hij heeft mede de lesmethoden opgezet om tandartsen sociale vaardigheden te leren. In zijn woorden: Aan het gebit zit ook een mens vast met angsten en pijnen, waarmee gecommuniceerd moet worden. 
Voor en tijdens zijn studie was hij onder meer vrachtwagenchauffeur, pakketbezorger, kassier en ook nog oproepkracht van de strooiploeg in Amsterdam. Knutselen aan auto’s was zijn lust en zijn leven, hetgeen iedereen nog steeds kan waarnemen.
Michel Duyx was ook sportman. Hij was tanig, sterk en leek onvermoeibaar. Hij wilde graag winnen en dat hebben zijn sportvrienden bij Roda Conditie ook gemerkt. Zijn trainster: Michel verscheen altijd laat op de training, hij omzeilde de warming-up. Hij heeft de wintersport in Oostenrijk samen met zijn oude collega en vriend Johan Kieft ontdekt, toen ze beide kampten met relatieproblemen. Skiën bleek de beste therapie om alle sores te  vergeten. Skiën deed hij ook vanaf 1999 bij Roda Conditie, waar vanaf 1996 lid was, en later in de vriendenclub, die daaruit voort is gekomen. Hij was een natuurtalent, maar vond dat toch niet genoeg. Hij bleef schaven aan zijn techniek en gaf dat ook graag door aan zijn Roda vrienden en vriendinnen. Ook in de vakantie bleef hij een behulpzame docent maar dan op sportgebied. Voor de club heeft hij jarenlang ook in de kascommissie gezeten.
Der Herr Professor, zoals ze hem in Oostenrijkse hotels wel eens noemden, hield van de skisport, maar vermaakte zich ook kostelijk met zijn skimaatjes. Hij deed als laatste het licht uit in de hotelbar en stond weer evenzo vrolijk ’s morgens vroeg op zijn slippertjes in de sneeuw op de skibus te wachten. Hij bracht leven in de brouwerij met zijn vrolijke uitspattingen en zijn professorale humor. Zo’n  bijzonder mens ga je missen.
CdH

GEZOCHT PENNINGMEESTER

Wij zijn met SPOED op zoek naar een nieuwe penningmeester.

Het innen van de contributie, betalen van de zaalhuren aan sportzaken en lonen van de trainers en contacten met de trainsters betreffende hun loon, Belastingaangifte voor de loonbelasting, het beheren van de bankrekeningen van de vereniging, het verzorgen van de administratie voor inkomsten en uitgaven en andere financiële zaken van de vereniging regelen.

Als u een zinvolle bijdrage wenst te doen voor onze club of iemand weet die daar wel voor in aanmerking zou kunnen komen laat het dan weten of neem contact op met onze huidige penningmeester of een ander bestuurslid. of reageer op dit bericht?